ATENÇÃO: Desmistificando o Detox e cuidados a ter durante o protocolo!
DESMISTIFICAR O DETOX:
A minha intenção é quebrar mitos e dar-te mais saúde!
DETOX é muito mais do que apenas um sumo verde
O foco do DETOX não deveria ser usado para emagrecimento mas sim para entenderes que o teu corpo precisa de nutrientes e de vida!
O teu corpo precisa que cuides dele tal como cuidas da limpeza da tua casa... O teu corpo também precisa disso para que posso respirar!
Quanto mais limpo ele estiver mais qualidade de vida tens e mais longe ficas de teres algum tipo de doença.
DETOX é muito mais do que apenas um sumo verde
O foco do DETOX não deveria ser usado para emagrecimento mas sim para entenderes que o teu corpo precisa de nutrientes e de vida!
O teu corpo precisa que cuides dele tal como cuidas da limpeza da tua casa... O teu corpo também precisa disso para que posso respirar!
Quanto mais limpo ele estiver mais qualidade de vida tens e mais longe ficas de teres algum tipo de doença.
DETOX é dos que mais se usa como prevenção de CANCRO.
Além dos sumos é importante que incluas alimentos específicos no teu dia, suplementes... e também reduzas o consumo de tudo o que seja um poluente para o teu corpo!
Além dos sumos é importante que incluas alimentos específicos no teu dia, suplementes... e também reduzas o consumo de tudo o que seja um poluente para o teu corpo!
ATENÇÃO: Não é necessário fazer todos os dias tudo o que vais fazer aqui nesta semana.
O que podes incluir todos os dias é:
Retirar os poluentes, fazer novas ações na tua rotina e incluir alimentos detoxificantes.
Sumos podes? sim, de vez enquando podes incluir de manhã ao acordar porque não?
A questão de retirar carne peixe e tudo mais sugiro que faças um plano alimentar adaptado a ti!
Se queres um acompanhamento para saberes como está a tua saúde, as tuas análises, o que comer e quando comer... Estou aqui para te guiar!!!
O meu objetivo é dar-te liberdade para cuidares de ti mas para isso é necessário dar-te as estruturas! E cada processo é de degrau a degrau!
Deixo um documento para consultares e incluíres!
VÊ AQUI: Alimentos para desintoxicar o fígado.pdf